Κατηγορία: Υγεία

Μία 25χρονη που νίκησε τον καρκίνο του δέρματος λέει ποια προϊόντα δεν θα χρησιμοποιήσει ξανά

Σοφία Μπασκάκη 15 Ιουλίου, 2019
«Αυτά είναι τα συστατικά που δεν θα βάλω ποτέ ξανά πάνω μου» Η 25χρονη Racheli Alkobey διαγνώστηκε με λέμφωμα όταν ήταν 21 ετών. Ο αγώνας ενάντια στον καρκίνο, ο χρόνος που πέρασε στην χημειοθεραπεία και τελικά η νίκη της ήταν αυτά που την…
Continue Reading

Το αντικαρκινικό φρούτο που συνιστάται στους καπνιστές

Αποψη τώρα! 15 Ιουλίου, 2019
Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Όσον αφορά τις θερμίδες αποδίδει 65 kcal ανά 125 γραμμάρια, ενώ αποτελείται από νερό…
Continue Reading

Πέντε εναλλακτικοί τρόποι για να ελαττώσετε το αλάτι

Αποψη τώρα! 15 Ιουλίου, 2019
Το αλάτι είναι από τα βασικά αρτύματα που προσθέτουν γεύση στο φαγητό ωστόσο, η ποσότητα που καταναλώνουμε ημερησίως συνήθως υπερβαίνει αυτή που χρειάζεται ο οργανισμός μας με ό,τι δυσάρεστο αυτό συνεπάγεται. Πώς όμως μπορούμε να ελαττώσουμε το αλάτι που προσθέτουμε στα πιάτα…
Continue Reading

14 σημαντικά πράγματα που οι περισσότερες γυναίκες, δεν γνωρίζουν για το σώμα τους

Σοφία Μπασκάκη 13 Ιουλίου, 2019
Γυναικείο σώμα: Σημαντικά πράγματα που ούτε οι ίδιες οι γυναίκες τα γνωρίζουν. Όσοι θεωρούν ότι όλοι οι άνθρωποι είναι ίδιοι και ότι οι διαφορές ανάμεσα στο γυναικείο και το αντρικό φύλο είναι πολύ μικρές, απέχουν πολύ από την πραγματικότητα. Δείτε παρακάτω 14 ασυνήθιστα…
Continue Reading

Πριν φύγετε διακοπές, μην ξεχάσετε να βάλετε ένα κέρμα στην κατάψυξη!

Σοφία Μπασκάκη 12 Ιουλίου, 2019
Κέρμα, ναι καλά διαβάσατε για να διαπιστώσετε αν έγινε διακοπή ρεύματος. Θέλετε να ξέρετε αν για κάποιο λόγο ξεπάγωσαν στον καταψύκτη τα τρόφιμα; Είναι γνωστό ότι δεν κάνει τα τρόφιμα που είναι καταψυγμένα να αποψυχθούν και να καταψυχθούν εκ νέου. Είναι επιβλαβές για…
Continue Reading

Κουρασμένα πόδια : 7 σωτήριες συμβουλές για να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου

Σοφία Μπασκάκη 12 Ιουλίου, 2019
Κουρασμένα πόδια: Σας έχουμε επτά σωτήριες συμβουλές για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας. Πολλές φορές, ειδικά προς το τέλος της ημέρας, αισθανόμαστε τα πόδια μας βαριά κι ασήκωτα. Είναι πρησμένα και αυτό επιδεινώνεται με τη ζέστη. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται φλεβίτιδα. Πολλές φορές,…
Continue Reading

Τσιγάρο “τέλος” σε δημόσιους χώρους: Ποια τα πρόστιμα-Σε ποιους χώρους θα απαγορεύεται

Σοφία Μπασκάκη 12 Ιουλίου, 2019
Αντικαπνιστικός νόμος: Η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας έπιασε δουλειά με το «καλημέρα». Ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, ανάμεσα στα θέματα που ήθελε να θέσει σε προτεραιότητα, ήταν και ο αντικαπνιστικός νόμος. Από τα μέλη της κυβέρνησης, ο Βασίλης Κικίλιας, που είναι υπουργός Υγείας, αναμένεται να αναλάβει…
Continue Reading

Ξεκίνησα να κάνω 50 burpees την ημέρα και το σώμα μου άλλαξε σχήμα μέσα σε έναν μήνα

Σοφία Μπασκάκη 12 Ιουλίου, 2019
Με κάθε επανάληψη, γυμνάζονται τα χέρια, το στήθος, οι τετρακέφαλοι, οι γλουτοί, οι οπίσθιοι μηριαίοι και όλοι οι μύες του κορμού. Όλοι τα ξέρουμε, οι περισσότεροι τα μισούμε. Ας δούμε, όμως, γιατί θα πρέπει να κάνετε burpees κάθε μέρα. 1. Γυμνάζουν όλο το σώμα Σε αντίθεση με τις ασκήσεις απομόνωσης τα burpees…
Continue Reading

«Είναι λάθος να κάνεις παιδιά από ανάγκη»: Αποσπάσματα από τα βιβλία του Ίρβιν Γιάλομ

Σοφία Μπασκάκη 12 Ιουλίου, 2019
«Ο γάμος  με όλη αυτή την κτητικότητα και τη ζήλεια που τον περιβάλλουν υποδουλώνει το πνεύμα». Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει» ― Irvin D. Yalom, Όταν έκλαψε ο Νίτσε «Η απελπισία είναι το τίμημα που πληρώνει κανείς για να φτάσει στην…
Continue Reading

Αναψυκτικά: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Αποψη τώρα! 12 Ιουλίου, 2019
Η κατανάλωση σακχαρούχων ποτών συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «The British Medical Journal». Η αύξηση της κατανάλωσης σακχαρούχων ποτών έχει συνδεθεί με την αύξηση της παχυσαρκίας, πάθηση που η οποία αναγνωρίζεται…
Continue Reading