Υγεία – Σελίδα 219 – Άποψη Τώρα

Ακόμη και λίγη ήπια άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Γιώργος Μπαλωμένος 20 Μαρτίου, 2019

Αρκούν οι σωματικές δραστηριότητες χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα και η κηπουρική, για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια, καρκίνο ή άλλη αιτία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική μελέτη. Η πιο έντονη άσκηση, όπως το τρέξιμο, το ποδήλατο…

Επτά τροφές που μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να παχύνετε

Γιώργος Μπαλωμένος 19 Μαρτίου, 2019

Το να προσπαθείτε να κοιμηθείτε ενώ το στομάχι σας κάνει τρομακτικούς ήχους δεν είναι μια έξυπνη ιδέα. Όταν πρόκειται για σνακ μία ή δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε. Πρώτον, έρευνες συνδέουν τις…

Eρευνα: 1,41 εκατ. θάνατοι από καρκίνο προβλέπονται στην ΕΕ το 2019 Πηγή: Eρευνα: 1,41 εκατ. θάνατοι από καρκίνο προβλέπονται στην ΕΕ το 2019

Γιώργος Μπαλωμένος 19 Μαρτίου, 2019

Σχεδόν ενάμισι εκατομμύριο (για την ακρίβεια 1,41 εκατ.) θάνατοι εξαιτίας καρκίνων αναμένεται να καταγραφούν εντός του 2019 στην Ευρωπαϊκή Ένωση, κατά τις εκτιμήσεις ερευνητών που δίνονται στη δημοσιότητα σήμερα. Οι ερευνητές προβλέπουν ότι ο δείκτης θνησιμότητας του καρκίνου του στήθους θα μειωθεί…

Το πρώτο ελληνικό δημόσιο σχολείο με αίθουσα ηρεμίας – ησυχίας βρίσκεται στο Περιστέρι!

Σοφία Μπασκάκη 18 Μαρτίου, 2019

Το 12ο Δημοτικό Σχολείο Περιστερίου εκτός από τις συνηθισμένες αίθουσες διδασκαλίας διαθέτει και την πρωτοποριακή για τα δεδομένα του ελληνικού εκπαιδευτικού συστήματος «Αίθουσα Ηρεμίας- Ησυχίας». Μάθετε τα πάντα για την «Αίθουσα Ηρεμίας- Ησυχίας» Η εν λόγω σχολική αίθουσα αποσκοπεί στην προαγωγή της ψυχικής υγείας των μαθητών, τη…

Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω ενώ κάνω δίαιτα;

Γιώργος Μπαλωμένος 18 Μαρτίου, 2019

Λίγο το στρες και η «συναισθηματική πείνα», λίγο η έλλειψη χρόνου να μαγειρέψουμε υγιεινά και να κάνουμε γυμναστική, όλα έχουν ως αποτέλεσμα να φορτωνόμαστε με περιττά κιλά, τα οποία πολύ δύσκολα χάνουμε. Ωστόσο, πολλές φορές δεν ευθύνονται μόνο οι συνήθειες και οι…

Το εποχικό φρούτο που εξαφανίζει την κοιλίτσα

Αποψη τώρα! 17 Μαρτίου, 2019

Μερικές φορές τα ματζούνια και τα αποτοξιωντικά ροφήματα είναι περιττά. Το μόνο που χρειάζεσαι για επίπεδη κοιλιά είναι ένα συγκεκριμένο φρούτο στο καθημερινό σου διαιτολόγιο! Ο λόγος για το αχλάδι, το οποίο αποτελεί το κλειδί για την καταπολέμηση του ενοχλητικού πρηξίματος στην…

Τι κινδύνους κρύβει η φέτα

Αποψη τώρα! 17 Μαρτίου, 2019

Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε τυρί που παράγεται με την μέθοδο που φτιάχνεται η φέτα στην Ελλάδα, πρέπει…

Πέντε τροφές που βοηθούν στο κάψιμο σωματικού λίπους

Γιώργος Μπαλωμένος 16 Μαρτίου, 2019

Το περιττό λίπος στο σώμα μας είναι βλαβερό και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Η άνοιξη έχει φτάσει και λίγοι μόνο μήνες μάς χωρίζουν από το καλοκαίρι, τα αναπόφευκτα αποκαλυπτικά ρούχα και τα μπάνια στη θάλασσα. Αν λοιπόν αναρωτιέστε πότε είναι η…

Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουν οι νέοι γονείς

Γιώργος Μπαλωμένος 16 Μαρτίου, 2019

Να πιστεύουν ό,τι ακούνε. Μετά τον τοκετό, οι περισσότεροι γονείς ακούνε ένα σωρό συμβουλές για το πώς πρέπει να φροντίζουν και να μεγαλώνουν το μωρό τους. Και θα το κάνουν χωρίς να τους ρωτήσετε. Η μοναδική γνώμη που μετράει είναι η δική…

Αιδοίον το δηκτικόν – Όλα όσα φοβούνται οι άντρες για τις γυναίκες και το σεξ

Σοφία Μπασκάκη 16 Μαρτίου, 2019

“Υπόθεση γυναίκα”: σωματικότητα και μυθοπλασία. Ο μύθος του Τειρεσία, που ευτύχησε ή ατύχησε να ζήσει και την αρσενική και τη θηλυκή εκδοχή της σeξουαλικότητας, και την ανδρική και τη γυναικεία διάσταση της απόλαυσης, οδηγεί τους θεούς να του θέσουν ένα αγωνιώδες ερώτημα:…