Κατηγορία: Υγεία

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιφέρεια, πέραν του ότι είναι από τις πιο επίμονες μορφές σωματικού λίπους, κρύβει κινδύνους για την υγεία. Αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρέπει να μειώνεται σταδιακά μέχρι να φτάσει τα…

Αϋπνία υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που εξηγούν γιατί μας συμβαίνει. Οι ενήλικες πρέπει να κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αν και αυτό είναι πιθανό να διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο. Ο ποιοτικός ύπνος προστατεύει τον οργανισμό μας. Η απαιτητική καθημερινότητα, οι…

Πόσο συχνά απολογούμαστε, εξηγούμε, παραπονιόμαστε στη ζωή μας; Πόσο λάθος κάνουμε; Κάποιοι θεωρούν τον εαυτό τους λιγότερο άξιο από τους άλλους, ζουν στον συνεχή φόβο μην πουν ή μην κάνουν το παραμικρό λάθος στις σχέσεις τους, καταρρέουν κυριολεκτικά αν αυτό συμβεί. Βλέποντας όλα…

Τα βρέφη που έχουν γεννηθεί με καισαρική έχουν διαφορετικά εντερικά βακτήρια και μικροβίωμα από τα νεογνά που ήρθαν στον κόσμο με κολπικό τοκετό. Συγκεκριμένα τα πρώτα φαίνεται να παίρνουν περισσότερα βακτήρια από το νοσοκομειακό περιβάλλον, ενώ αυτά που γεννιούνται από τον κόλπο…

Ιαπωνική μέθοδος – Συμβουλές υγείας: Πολλοί πιστεύουν πως το τοπικό πάχος στην κοιλιά, δεν φεύγει με τίποτα. Αποτελεί μία δύσκολη περιοχή, η οποία δεν διορθώνεται εύκολα. Πολλοί έχουν καταβάλει σημαντική προσπάθεια. Μια προσπάθεια, η οποία περιλαμβάνει εκτός από σωστή διατροφή, αλλά και εντατική…

Διδακτική ιστορία: Υπάρχουν κάποιες ιστορίες σαν αυτήν εδώ που μπορούν να σας κάνουν να αλλάξετε τελείως τρόπο σκέψεις αν τις αφήσετε. Μια ιστορία με ένα φανταστικό μήνυμα Μια δασκάλα που δίδασκε στην τάξη της, αποφάσισε να πει στα παιδιά μια ιστορία. Η ιστορία είχε να κάνει με ένα…