Κατηγορία: Υγεία

Το συκώτι είναι ζωτικό όργανο που επιτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες, από τον μεταβολισμό θρεπτικών συστατικών και την αποτοξίνωση μέχρι τη ρύθμιση του σακχάρου αίματος. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά για να το διατηρείτε υγιές. Ο Δρ. Σαουράμπ Σέθι, γαστρεντερολόγος…

Η σωστή διατροφή των μικρών παιδιών είναι κρίσιμη για την υγιή τους ανάπτυξη: Παράλληλα με το μητρικό γάλα και την εισαγωγή στερεών τροφών, μια ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή – που συχνά παραβλέπεται – προσφέρει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.…

Το ελαιόλαδο αποτελεί ένα αγαπημένο υλικό, γνωστό για τη γεύση, τη θρεπτική του αξία και τις ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία. Είναι απαραίτητο, όμως, για να διατηρηθεί να τηρούνται ορισμένοι βασικοί κανόνες αποθήκευσης. Για την Ιστορία… Στο παρελθόν, οι οικογένειες φύλαγαν το…

Οι νυχτερινές κράμπες πονούν αλλά συχνά αντιμετωπίζονται ως μια πρόσκαιρη ενόχληση. Ίσως όμως είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας ενημερώνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Δείτε τι σημαίνουν. Κοιμάστε βαθιά όταν, ξαφνικά, ένας οξύς πόνος στο πόδι σας ξυπνάει…

Μην αγνοείτε τα σημάδια που στέλνει το σώμα σας. Ένα σύμπτωμα στα πόδια, που οι περισσότεροι παραβλέπουν, μπορεί να υποδεικνύει έλλειψη σε βιταμίνη Β12, ενός θρεπτικού συστατικού το οποίο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Έλλειψη βιταμίνης Β12: Το Νο1 σημάδι…

Τα δικά της βήματα για υγιή εγκέφαλο και σε εγρήγορση αποκαλύπτει νευρολόγος. Η Baibing Chen νευρολόγος στις ΗΠΑ, στο Make It του CNBC.com επαναλαβάνει τις απλές συμβουλές αλλά θεμέλιο όλων για μακροπρόθεσμη υγεία και την ποιότητα ζωής που συνοψίζονται στα εξής: «Μην…

Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να δώσουν μια εξτρά ώθηση στους εξεταζομένους των Πανελληνίων. Τι προτείνει η επιστήμη για τις ημέρες των εξετάσεων. Οι Πανελλήνιες είναι δοκιμασία για το σώμα και το μυαλό των εξεταζομένων που καλούνται να είναι σε εγρήγορση και να είναι συγκεντρωμένοι, όπως προσπαθούν να αδράξουν τους καρπούς της…

Υπάρχει μια πολύ «τρελή» θεωρία που προσπαθεί να εξηγήσει γιατί οι άνθρωποι φαίνεται να «ξυπνούν» συνειδησιακά γύρω στην ηλικία των πέντε ετών. Αυτή η θεωρία σχετίζεται και με το πώς αισθανόμαστε ότι ο χρόνος «τρέχει πιο γρήγορα» καθώς μεγαλώνουμε. Η πρώιμη ανάπτυξη της ανθρώπινης…