Υγεία – Σελίδα 24 – Άποψη Τώρα

Το μπολ που “καθαρίζει” το έντερο και το συκώτι μετά τις γιορτές

Σοφία Μπασκάκη 3 Ιανουαρίου, 2025

Ένα από τα καλύτερα “κομμάτια” των γιορτών είναι τα φαγητά που τιμούμε δεόντως. Πάμε να δούμε πώς θα κάνουμε εύκολα αποτοξίνωση. Φάγαμε (αλμυρά, γλυκά, τα πάντα), ήπιαμε (αεριούχα και αλκοολούχα ποτά) και γενικά, απολαύσαμε τις γιορτές και τα ιδιαίτερα τραπέζια των εορταστικών ημερών με…

Πόσο βάρος παίρνουμε κατά μέσον όρο κάθε χρόνο και πώς μπορείτε να προλάβετε τα κιλά

Σοφία Μπασκάκη 2 Ιανουαρίου, 2025

Κάθε χρόνος που περνά μάς αφήνει βιώματα, αναμνήσεις, εμπειρίες αλλά και… επιπλέον βάρος Το 2025 είναι εδώ και πολλοί θα ξεκινήσατε τη χρονιά αποφασισμένοι να αλλάξετε πολλά. Πιθανώς και να χάσετε βάρος. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι ενήλικες βλέπουν το βάρος…

Ανακαλείται σουτζούκι λόγω αλλεργιογόνου ουσίας

Σοφία Μπασκάκη 30 Δεκεμβρίου, 2024

Ανακαλείται σουτζούκι σε φέτες καθώς ανιχνεύτηκε η παρουσία αλλεργιογόνου ουσίας, η οποία δεν αναγράφεται στη συσκευασία. Το Τμήμα Εμπορίου της Δ/νσης Ανάπτυξης Δυτικού Τομέα της Περιφέρειας Αττικής στο πλαίσιο προγράμματος συνεργασίας με τον ΕΦΕΤ έτους 2024 για τον Επίσημο Έλεγχο για παρουσία αλλεργιογόνων ουσιών, διενήργησε δειγματοληψία στο…

Πόσο καιρό χρειάζεται να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος

Σοφία Μπασκάκη 29 Δεκεμβρίου, 2024

Το περπάτημα είναι μια ήπια μορφή άσκησης και ένας εύκολος τρόπος να κάψετε θερμίδες και να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος Το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου, σύμφωνα με τον Ιπποκράτη. Μπορεί το περπάτημα να θεωρείται μια υποτιμημένη μορφή άσκησης, ωστόσο, προσφέρει…

Κοκτέιλ αναπνευστικών λοιμώξεων αυξάνει τις εισαγωγές και τις νοσηλείες στα νοσοκομεία

Σοφία Μπασκάκη 29 Δεκεμβρίου, 2024

Τις επόμενες ημέρες αναμένεται περαιτέρω αύξηση των κρουσμάτων, χωρίς να μπορεί να υπολογιστεί με ακρίβεια ο πραγματικός αριθμός Το 2025 όλα δείχνουν ότι θα κάνει ποδαρικό με κοκτέιλ αναπνευστικών ιώσεων, καθώς έχουν αρχίσει να παρουσιάζονται αρκετά κρούσματα. Στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών των Νοσοκομείων τα…

Οι 10 συνήθειες που μας γερνάνε πριν την ώρα μας

Σοφία Μπασκάκη 28 Δεκεμβρίου, 2024

Καθημερινές συνήθειες που μπορούμε να αλλάξουμε σχετικά εύκολα, ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος, αλλά και ζωτικών οργάνων. Οι καθημερινές μας επιλογές διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την εμφάνισή μας, επηρεάζοντας ακόμα και το ρυθμό γήρανσής μας. Από τον…

Τα απειλητικά νοσήματα που σάρωσαν τον πλανήτη το 2024

Σοφία Μπασκάκη 27 Δεκεμβρίου, 2024

Τα ξεχασμένα νοσήματα που επιστρέφουν, οι νέες απειλές και η ραγδαία εξάπλωση όσων μεταδίδονται από έντομα. Τεράστια αύξηση παρουσίασαν την χρονιά που φεύγει ορισμένα σοβαρά νοσήματα, τα οποία οι ειδικοί εκτιμούν θα μας απειλήσουν ακόμα περισσότερο το 2025, εάν δεν αλλάξει άμεσα…

Πόσο αντέχει το φαγητό που περίσσεψε στο ψυγείο – Τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ

Σοφία Μπασκάκη 27 Δεκεμβρίου, 2024

Πόσο αντέχει το μαγειρεμένο φαγητό στη συντήρηση και πόσο στην κατάψυξη. Ποια φαγητά δεν καταψύχονται. Είτε είναι γαλοπούλα είτε μία μερίδα σουφλέ με τυριά, γεγονός παραμένει ότι στις γιορτές είθισται να περισσεύει φαγητό που μπορούμε να φάμε τις επόμενες μέρες. Πόσο αντέχει…

Το μπαχαρικό που καταπολεμά την δυσπεψία

Σοφία Μπασκάκη 26 Δεκεμβρίου, 2024

Αρκετοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσπεψία σε καθημερινή βάση. Μάλιστα, μελέτες δείχνουν ότι, 1 στους 3 ενηλίκους παρουσιάζουν προβλήματα ή ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια της πέψης, όπως αίσθημα βάρους, καούρες, φούσκωμα και πόνο. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει για αρκετή ώρα σε καθημερινή βάση, δυσκολεύοντας την…

Πως να αποφύγετε τη βαρυστομαχία από το τραπέζι των Χριστουγέννων

Σοφία Μπασκάκη 25 Δεκεμβρίου, 2024

Προτείνουμε έξι επιστημονικά τεκμηριωμένους τρόπους να μην δοκιμάσεις τα όρια του στομαχιού σου αυτές τις γιορτές και πέντε για να ανακουφιστείς από το πρήξιμο. Λίγο πριν στηθούμε στη γραμμή εκκίνησης, για τον ‘αγώνα’ που θα κάνουμε και αυτές τις γιορτές μπροστά σε…