Έντεκα ασκήσεις για να γυμνάσετε τους πλάγιους κοιλιακούς σας

Ποιος ο λόγος να πληρώσετε μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο όταν μπορείτε να γυμναστείτε σπίτι σας με την ησυχία σας; Με την παρακάτω προπόνηση θα ενδυναμώσετε τον πυρήνα σας και θα εστιάσετε στη δύσκολη περιοχή των πλάγιων κοιλιακών. Όταν αναφερόμαστε στον «πυρήνα»…

Αυτό το παγωτό ανακαλεί ο ΕΦΕΤ

Στην ανάκληση παγωτού που περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος (καζεΐνη), ενώ πωλείται ως προϊόν χωρίς λακτόζη, από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων. Σημειώνεται ότι οι πρωτεΐνες γάλακτος είναι αλλεργιογόνα συστατικά και μπορούν να επηρεάσουν άτομα με ευαισθησία σε αυτές. Πρόκειται για…

Αϋπνίες: Γιατί πρέπει να τρώτε αυγά πριν τον ύπνο

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, προάγουν τον ύπνο και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότι οι καούρες εμφανίζονται συχνά τη νύχτα, κάνοντας τον ύπνο σχεδόν αδύνατο. Οι πρωτεΐνες ρυθμίζουν αμινοξέα πολύτιμα για έναν βαθύ ύπνο…

Ανακλήθηκαν πασίγνωστες βρεφικές τροφές-Προκάλεσαν σαλμονέλα σε μωρά

Η γαλλική εταιρεία-κολοσσός στον τομέα των βρεφικών τροφών, Lactalis, ανακάλεσε μια μάρκα βρεφικής φόρμουλας που κατασκευάστηκε στο ίδιο ισπανικό εργοστάσιο, το οποίο συνδέθηκε πρόσφατα με έξαρση κρουσμάτων σαλμονέλας στη Γαλλία. Η Lactalis ανακάλεσε 16.300 κουτιά του γάλακτος Picot AR, που πωλούνται αποκλειστικά…

Νεανική παραβατικότητα: Με το βλέμμα στους γονείς

  Καθημερινά γινόμαστε γνώστες δυσάρεστων ειδήσεων που αφορούν σε αξιόποινες πράξεις ανηλίκων ή και νεαρών ενηλίκων. Κάποιες από αυτές, οι πιο ακραίες, είθισται να γίνονται πρωτοσέλιδα και να κάνουν το γύρω του διαδικτύου. 14χρονος σκότωσε με κουζινομάχαιρο τον παιδικό του φίλο, δύο 20χρονοι…

Γιατί σε ελκύουν πάντα αυτοί που δεν ενδιαφέρονται καθόλου για σένα;

  Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο όλοι μπορούν να συμφωνήσουν είναι ότι η αγάπη χωρίς ανταπόκριση είναι δύσκολη. Όσο χρονών κι αν είσαι, το να έχεις μονόπλευρα αισθήματα για κάποιον είναι μία άσχημη εμπειρία. Γιατί ενώ ξέρεις ότι είναι λάθος, εξακολουθείς…

Γιατί πρέπει να επενδύεις σε εμπειρίες και όχι σε υλικά αγαθά!

  Ολοι έχουμε βρεθεί στο δίλημμα, ειδικά όταν το budget είναι ζορισμένο, του να ζήσεις μια εμπειρία, να πας ένα ταξίδι ή να αγοράσεις ένα υλικό αγαθό που πάντα ήθελες. Σχεδόν κάθε φορά μας βασανίζει η ανασφάλεια ότι ίσως έπρεπε να πάρουμε…

Βρέθηκε η θεραπεία του καρκίνου;

Η θεραπεία θα είναι αποτελεσματική από την πρώτη ημέρα Μία ολοκληρωμένη θεραπεία για όλους τους τύπους καρκίνων ισχυρίζεται ότι είναι πιθανό να αναπτύξει μια ομάδα Ισραηλινών επιστημόνων, σύμφωνα με δημοσίευμα της Jerusalem Post. «Πιστεύουμε ότι θα είμαστε σε θέση μέσα σε έναν…

Το συχνό καλό σεξ λειτουργεί ως φάρμακο μειώνοντας την πίεση

Πιστεύουν ότι το σεξ λειτουργεί λόγω της οξυτοκίνης που παράγεται κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής αλλά και της αγκαλιάς που ακολουθεί και μπορεί να μειώσει αισθητά το άγχος. Το συχνό καλό σεξ μπορεί να μειώσει την πίεση του αίματος τόσο αποτελεσματικά…

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα

  Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα αρχίζει όταν σταματά να περιμένει την ευτυχία από έναν άντρα ή από κάποια εξωτερική πηγή και αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού της. Διατηρεί τον σεβασμό της σε ό,τι κάνει και με όποιον συνδέεται, γνωρίζοντας πως…