Κατηγορία: Υγεία

Τα σφιχτά βραστά αυγά είναι ένα γρήγορο, θρεπτικό φαγητό, γεμάτο με πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Φτιάχνεται εύκολα, μεταφέρεται εύκολα και τρώγεται ακόμη πιο εύκολα. Αποτελούν ιδανική τροφή για πρωινό, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και σίγουρα ο πιο εύκολος τρόπος για…

Η καρδιά μας σπάει για ένα παιδί. Αλλά για χιλιάδες; Σχεδόν τίποτα. Το μυαλό μας κλείνει τον διακόπτη Το μυαλό μπορεί να συντριβεί από την εικόνα ενός παιδιού που υποφέρει, να δακρύσει με τη φωτογραφία ενός και μόνο προσώπου που χάθηκε. Αλλά…

Το λίπος, όχι μόνο είναι φυσιολογικό να υπάρχει στο σώμα μας, αλλά είναι και άκρως απαραίτητο! Βέβαια, θέλουμε να διατηρείται σε επιθυμητά επίπεδα και να μη συσσωρεύεται στον οργανισμό, ιδίως γύρω από την περιοχή της κοιλιάς (σπλαχνικό λίπος) και στο συκώτι (λιπώδες ήπαρ). Τι είναι το λιπώδες…

Τι σημαίνει για κάποιον να μιλάει στον εαυτό, σύμφωνα με την ψυχολογία; Κι όμως, είναι σημάδι ευφυίας. Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να μιλάει μόνος του -στη δουλειά, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο ή ακόμη και όταν περπατάς στο δρόμο; Ίσως ψιθυρίζεις…

Τελικά τι είναι πιο σημαντικό το IQ η ευφυΐα ή το EQ η συναισθηματική νοημοσύνη; Εάν προσέξουμε ποιες φράσεις χρησιμοποιεί ένας άνθρωπος γύρω μας, ακόμα κι εμείς, θα καταφέρουμε να εντοπίσουμε τα σημάδια ενός χαμηλού EQ και να ενεργήσουμε όπως αρμόζει Έχεις…

Πάνω από 600 εξετάσεις ελέγχου κληρονομικότητας για καρκίνο μαστού και ωοθηκών έχει καλύψει το Δίκτυο σε οικονομικά αδύναμες γυναίκες. Οι μισοί από τους ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο θα μπορούσαν να μην έχουν νοσήσει, εάν ακολουθούσαν έναν πιο υγιεινό τρόπος ζωής και αν…

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που δεν βλέπουν τον Δείκτη Μάζας Σώματός τους να μειώνεται φυσιολογικά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πλήρη παιδική παχυσαρκία μέχρι την ηλικία των 9 ετών, σύμφωνα με νέα μελέτη. Στα περισσότερα παιδιά ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) τείνει…

Οι διαταραχές της μνήμης σε ορισμένους ασθενείς στα αρχικά στάδια μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της διατροφής, του φαγητού και των αγορών τροφίμων. Οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει πως μια περίεργη συμπεριφορά στην κουζίνα θα μπορούσε να υποδηλώνει άνοια, προτρέποντας τους ανθρώπους που…

Μια νέα, μεγάλη κλινική δοκιμή δείχνει ότι συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να καθυστερήσει έναν βιολογικό μηχανισμό που συνδέεται με τη γήρανση. Τα άτομα που προσλαμβάνουν περισσότερη ποσότητα βιταμίνης D, μπορεί να επιβραδύνουν μια σημαντική βιολογική διαδικασία που συνδέεται με τη γήρανση, σύμφωνα με μια μελέτη…

Το κρύο τις νύχτες του χειμώνα, επιστρατεύει «βαρύ» εξοπλισμό για τον ύπνο, κουβέρτες, παπλώματα και χοντρές πιτζάμες. Ωστόσο, υπάρχει μια φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια που, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία μας: ο ύπνος σε χρησιμοποιημένες κάλτσες.…