Κατηγορία: Υγεία

Ποια είναι η θρεπτική αξία τους και τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία. Τα κάσιους είναι ένας θρεπτικός ξηρός καρπός, που μπορεί να προσφέρει πολλά στην υγεία, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά τα οποία…

Χρήσιμα tips για την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη γυναικεία γονιμότητα. Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βασιλεία Φουντουλάκη. Η γυναικεία γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με τη διατροφή να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο. Τα θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνει μια γυναίκα μπορούν να…

Οι αγχωμένοι φοιτητές που είχαν την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουν με έναν φιλικό σκύλο ανέφεραν μείωση του άγχους και είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό PLOS One. Η αλληλεπίδραση αυτή δεν μειώνει το…

Η παιδική μας ηλικία, μας διαμορφώνει. Όλοι αποδεχόμαστε αυτή την πραγματικότητα. Πολλοί άνθρωποι κουβαλούμε το βάρος δυσάρεστων αναμνήσεων από την παιδική μας ηλικία, οι οποίες διαμορφώνουν ασυναίσθητα τις συναισθηματικές μας συμπεριφορές. Ορισμένοι άνθρωποι, κουβαλούν στην ενήλικη ζωή τους τις αναμνήσεις μιας δυστυχισμένης παιδικής ηλικίας.…

Τι σχέση μπορεί να έχει η πείνα με τη διάρκεια ή/και την ποιότητα του ύπνου. Τι αναφέρει μία ειδικός. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι αισθάνεστε έντονη πείνα όταν δεν κοιμάστε καλά το βράδυ; Το φαινόμενο δεν είναι σπάνιο, καθώς σχεδόν τέσσερις στους δέκα…