Στόχους βάζουμε όλοι μας καθημερινά. Άλλοι από αυτούς είναι μεγάλοι και άλλοι τόσο μικροί που δεν ασχολούμαστε συνειδητά με αυτούς, όπως για παράδειγμα το να μαγειρέψω ένα όμορφο γεύμα για την οικογένειά μου.

Συνήθως μιλώντας για στόχους εννοούμε κάτι δύσκολο, χρονοβόρο, κάτι που έχει μεγάλη σημασία για εμάς. Στην πραγματικότητα είναι σαν ένα όνειρό μας που όμως έχει ημερομηνία έναρξης και λήξης. Ας πούμε λέμε «θα χάσω δέκα κιλά από την αρχή του χρόνου μέχρι το γάμο της ξαδέρφης μου». Κάθε Νέο Έτος, κάποιοι από εμάς συνηθίζουμε να βάζουμε τους στόχους του έτους. Άλλοι τους οργανώνουμε σε πίνακες που τοποθετούμε σε εμφανή σημεία στο σπίτι ή στο γραφείο μας, άλλοι φτιάχνουμε λίστες και άλλοι τους έχουμε απλά στο κεφάλι μας. Η τρίτη επιλογή δεν θεωρώ πως είναι καλή ιδέα γιατί όπως οτιδήποτε κρατάμε στη μνήμη μας (π.χ. καθημερινές υποχρεώσεις) συνήθως αυξάνει το άγχος μας.

Το κατά πόσο θα υλοποιηθεί ένας στόχος μας, εξαρτάται τόσο από τον ίδιο το στόχο και την οργάνωσή του, όσο και από τις ικανότητες κα δεξιότητές μας να τον πετύχουμε. Έτσι, αν ο στόχος μου είναι να οδηγήσω ένα F16 της πολεμικής αεροπορίας, είναι αυξημένες οι πιθανότητες να μην το καταφέρω γιατί και το F16 είναι δύσκολο να μου παραχωρηθεί για να το οδηγήσω αλλά ακόμα και αν γίνει κάτι τέτοιο, εγώ δεν γνωρίζω να οδηγώ αεροπλάνα και πόσο μάλλον πολεμικά!

Πριν λοιπόν οργανώσουμε τους στόχους μας για το Νέο Έτος είναι χρήσιμο να δούμε τα παρακάτω:

Σε σχέση με το στόχο.

ΠΡΙΝ ΤΗ ΘΕΣΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΟΧΟΥ

1. Τι θέλουμε να πετύχουμε συγκεκριμένα;
2. Πως προέκυψε αυτός ο στόχος;
3. Τι σημαίνει για εμάς;
4. Μέχρι πότε πρέπει να τον πετύχουμε;
5. Ποιες ανάγκες μας θα ικανοποιηθούν με την επίτευξή του;
6. Είναι κατάλληλη στιγμή για την επίτευξή του;
7. Πως θα καταλάβουμε ότι πετύχαμε το στόχο μας;

ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

1. Τι επιλογές υπάρχουν;
2. Αν ξεκινούσαμε αύριο τι θα κάναμε για να έρθουμε πιο κοντά στο στόχο μας;
3. Τι έχουμε προσπαθήσει έως τώρα;
4. Τι λειτούργησε και τι όχι;
5. Τι πρέπει να αλλάξουμε για να πετύχουμε το στόχο μας;
6. Πως έχουμε αντιμετωπίσει παρόμοια προβλήματα στο παρελθόν;
7. Ποιος θα μπορούσε να μας βοηθήσει σε αυτό;

Σε σχέση με τον εαυτό μας.

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ

1. Ποια τα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα μας;
2. Ποια είναι τα ανταγωνιστικά μας πλεονεκτήματα;
3. Τι από όλα αυτά μπορεί να μας βοηθήσει στην επίτευξη του στόχου μας;
4. Ποιο είναι το προσωπικό μας κεφάλαιο; Οι γνώσεις και οι εμπειρίες που μπορούμε να αξιοποιήσουμε;
5. Ποια θετικά στοιχεία βλέπουν οι άλλοι σε εμάς;

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ

1. Ποια τα αρνητικά στοιχεία του χαρακτήρα μας;
2. Ποια από αυτά μπορούν να αναστείλουν το πλάνο μας;
3. Ποια πλευρά του εαυτού μας μπορεί να σταθεί εμπόδιο;
4. Τι μπορούμε να βελτιώσουμε για να πραγματοποιήσουμε την αλλαγή που επιθυμούμε;
5. Τι αρνητικό μπορεί να βλέπουν οι άλλοι σε εμάς;
6. Πως μπορούμε να το βελτιώσουμε;
7. Ποιες δυνατότητές μας, μπορούμε να αξιοποιήσουμε για να ισορροπήσουμε τις αδυναμίες μας;

ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ

1. Τι ευκαιρίες ανοίγονται αυτή την περίοδο;
2. Τι προσφέρει η παρούσα συγκυρία στο στόχο μας;
3. Τι θετικό υπάρχει στον τομέα που μας ενδιαφέρει αυτή την περίοδο;
4. Τι μπορούμε να αξιοποιήσουμε από το περιβάλλον μας για να πετύχουμε;
5. Ποιες δυνατότητές μας συνδέονται με τις τρέχουσες ευκαιρίες;
6. Ποιες άλλες ευκαιρίες μπορούμε να δημιουργήσουμε;

ΑΠΕΙΛΕΣ

1. Τι μπορεί να εμποδίσει την αλλαγή μας εκτός από εμάς;
2. Τι απειλές υπάρχουν στη σημερινή συγκυρία;
3. Ποιο είναι το χειρότερο σενάριο που μπορεί να συμβεί;
4. Ο στόχος μας εξαρτάται από πρωτοβουλίες άλλων;
5. Πως μπορούμε να προλάβουμε τις συνέπειες των εμποδίων που μπορεί να υπάρξουν;

Ελπίζοντας να βοήθησα λιγάκι, κλείνω ευχόμενη το Νέο Έτος να σας φέρει εκτός από υγεία και ευτυχία, εκπλήρωση όλων των στόχων σας. Μέχρι την επόμενη φορά, να περνάτε καλά, γιατί το αξίζετε!