Κατηγορία: Υγεία

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι, για οποίους διαταράσσεται ο βραδινός ύπνος μας με αποτέλεσμα να ξυπνάμε στη μέση της νύχτας. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο μας είναι η κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ αργά μέσα στην ημέρα, ένα κακό περιβάλλον ύπνου (π.χ. κακές συνθήκες…

Η καρδιά μας είναι ένα από τα πιο πολύτιμα όργανα του σώματός μας, υπεύθυνη για την κυκλοφορία του αίματος και τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών σε κάθε κύτταρο. Ωστόσο, συχνά κάνουμε καθημερινά λάθη που την επιβαρύνουν, χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Ένα από τα…

Η βιταμίνη Κ2 δεν είναι πολύ γνωστή, αλλά είναι απαραίτητη για να στεκόμαστε (κυριολεκτικά και μεταφορικά) όρθιοι. Ποια φαγητά μας τη δίνουν. Yπάρχει μια βιταμίνη που μολονότι είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας, αν σκεφτείτε πως συνδέεται με τα οστά και την καρδιά μας, δεν είναι διάσημη.…

Το σώμα μας διαθέτει έναν εξαιρετικά πολύπλοκο μηχανισμό επικοινωνίας που μας προειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά. Πολλές φορές, μικρές αλλαγές στο δέρμα, τα νύχια ή άλλα σημεία του σώματος μπορούν να αποκαλύψουν προβλήματα υγείας που χρειάζονται προσοχή. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε…

Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και οι ημέρες μικραίνουν, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μειωμένη ενέργεια και διάθεση. Οι κρύοι μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα επηρεάζουν συχνά την ψυχολογία και τις αντοχές μας, ενώ η έλλειψη ηλιοφάνειας συμβάλλει στην εποχική μελαγχολία. Ωστόσο, η διατροφή μπορεί να…

Ένα χρηστικό βίντεο στο οποίο καταγράφεται βήμα – βήμα ο τρόπος που γίνεται το self test για τον καρκίνο του παχέος εντέρου κοινοποίησε στα social media η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, την Παρασκευή (15.11.24). «Το πιο σημαντικό βήμα στο self test για τον καρκίνο του παχέος…

Αυξάνονται τα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν τον σημαντικό ρόλο της διατροφής στη διαχείριση της ακμής. Η αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς και η ένταξη σε αυτήν θρεπτικών συστατικών που περιορίζουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων είναι μια πολλά υποσχόμενη συμπληρωματική θεραπευτική επιλογή. Σύμφωνα με νέα έρευνα που…

Με τουλάχιστον 10 θανάτους και 100 νοσηλείες έχουν συσχετιστεί σκευάσματα που περιέχουν τη δραστική ουσία σεμαγλουτίδη, τη δραστική ουσία των εγκεκριμένων φαρμάκων για τον διαβήτη και την παχυσαρκία Ozempic και Wegovy, όπως προειδοποίησε ο διευθύνων σύμβουλος της φαρμακοβιομηχανίας Novo Nordisk που παράγει το Ozempic. Σύμφωνα με τη φαρμακοβιομηχανία που παράγει τα φάρμακα για τον διαβήτη…